Perdre du Poids façon Alimentation Joyeuse
L’approche complète, déculpabilisante et réaliste pour des résultats durables
Vous souhaitez perdre du poids confortablement, sainement et durablement?
Découvrez l’approche Alimentation Joyeuse:
10 modules clairs et structurés
25 vidéos pratiques et positives
ebook avec + de 100 idées et recettes
qui favorisent la mise en pratique confortable et durable.
Quelques exemples de thèmes abordés dans les vidéos:
L'enjeu du repas de soir: un véritable levier pour perdre du poids
Ce que le grignotage peut vous apprendre + solutions (autres que la volonté!)
Quid des invitations, sorties, craquages etc? outils pour les gérer avec sérénité
Quels exercices d’activité physique pour augmenter votre métabolisme
La question des quantités, outil pour savoir si c'est trop, pas assez ou juste bien?
Comment gérer le sucre
Manger par envie ou par stress… les solutions réalistes !
…
« Je me sens tellement mieux depuis que je suis vos conseils concernant la structure des repas ! Merci beaucoup. »
« Je prends énormément de plaisir à écouter les vidéos du Programme et à les mettre en pratique, et les premiers résultats sont déjà sur la balance. »
« J’ai appliqué votre technique et comprendre ce qui amène aux grignotages les a quasiment stoppés. »
« Les vidéos sont super intéressantes, et permettent vraiment de mieux comprendre le corps, tout est bien expliqué en détails. »
« J’adore ! je me réjouis à chaque fois de voir la vidéo. Et les recettes sont vraiment faciles et délicieuses. »
« Je tenais à vous exprimer combien j’apprécie vos vidéos : leur rythme, leur contenu et surtout votre approche si bienveillante et déculpabilisante ; ce qui me booste à mettre en place des nouvelles habitudes. »
« J’apprécie l’abandon de la notion de réduire pour maigrir au profit de changer mes habitudes pour me faire du bien. »
Témoignages
Ils ont acheté les programmes, voici ce qu’ils en disent
“Simplement pour dire que je suis enchantée de mon achat, tout le materiel est super pratique, simple et clair !!!! Les conseils dans le mails, les rappels pour entretenir ses habitutes santé, les notes dans la listes des courses,… Les essais sont super chouettes, vivement les prochaines séries. On adore !!”
— Annabelle, 21 jours de menus
“J’ai beaucoup apprécié les conseils à la fois didactiques et pratiques, et au vu des discussions récentes avec mon fils et des derniers repas, je pense qu’on est, cette fois, enfin sur la bonne voie. Merci !”
— Laurence, Manger sain et varié: un jeu d’enfant !
“Je tiens à vous remercier pour tous ces bons conseils pour les lunchboxes. En effet ça plaît beaucoup tant à mes enfants qu'à nous-mêmes. Nous changeons progressivement nos habitudes alimentaires…en mieux bien entendu!
— Céline, Album 100% lunchboxes
“Un immense merci pour ce programme de gestion des fêtes. Je l’ai littéralement dévoré, c’est le cas de le dire! Je trouve les trucs et astuces vraiment sympa. J’aborde les fêtes beaucoup plus sereinement”
— Natacha, Programme Fêtes